La reflexología, también llamada terapia de zona, se basa en la idea de que cada parte del cuerpo está representada en las manos y los pies y que presionar áreas específicas en las manos o los pies puede tener efectos terapéuticos en otras partes del cuerpo. La mayoría de sus defensores afirman:

• El cuerpo está dividido en 10 zonas longitudinales, cinco en cada lado del cuerpo.
• Cada órgano o parte del cuerpo está representado en las manos y los pies.
• Un médico puede diagnosticar anormalidades al sentir las manos o los pies.
• Masajear o presionar cada área puede estimular el flujo de energía, sangre, nutrientes e impulsos nerviosos a la zona corporal correspondiente, aliviando as ílas dolencias en esa zona.